שיתוף הפעולה בין השרירים ליצירת תנועה במפרק, הגדרות לסוגי השרירים ביצירת התנועה  ודוגמאות / ד"ר ז"ש

שיתוף הפעולה בין השרירים ליצירת תנועה במפרק, הגדרות לסוגי השרירים ביצירת התנועה  ודוגמאות / ד"ר ז"ש

תפקיד שרירי השלד (כ- 660 שרירים) היא למשוך עצם אחת לכיוון העצם השנייה באמצעות הגיד המחובר אליה.

נשאלת השאלה איזו עצם תמשך לכיוון איזו עצם ?

העצם המקובעת יותר היא העצם אליה תמשך  העצם המקובעת פחות.

העצם המקובעת יותר, מקובעת באמצעות שרירים מקבעים, שתופסים את העצם ולא מאפשרים לה לנוע לכיוון העצם שמקובעת (תפוסה) פחות. קיבוע עצם נעשה באמצעות רצועות ובאמצעות גידים.

אם כן, גידי השרירים שמקבעים את עצם התחל (שממנה מתחיל השריר העיקרי) מכונים השרירים המקובעים.

למשל כאשר אנו רוצים לבצע כפיפה בכתף (עצם הזרוע נעה לכיוון עצם השכמה) עצם השכמה מקובעת ע"י שריר התלת ראשי זרועי והוא השריר המקבע.

בדרך כלל, עצמות התחל הן מרכזיות לגוף ועליוניות, כדי למשוך איברים חיצוניים לכיוון מרכז הגוף (זרוע לכיוון הפה) ואיברים תחתונים כלפי מעלה (אמה לכיוון הזרוע).

אם כן השריר השני שהוזכר הוא שריר  האגוניסט (העיקרי) שמניע את עצם האחז (מקובעת פחות) לכיוון עצם התחל(מקובעת יותר). כדי שזה יעשה סוג שריר נוסף נכנס לתמונה והוא מכונה שריר אנטגוניסטי, השריר הנגדי שמאפשר לשריר העיקרי לבצע את התנועה במפרק.

לדוגמה,

אם השריר העיקרי מבצע כפיפה במפרק השריר האנטגוניסטי מבצע פשיטה במפרק.

אם השריר העיקרי מבצע פשיטה במפרק השריר האנטגוניסטי מבצע כפיפה במפרק.

אם השריר העיקרי מבצע הרחקה במפרק השריר האנטגוניסטי מבצע קירוב במפרק.

אם השריר העיקרי מבצע קירוב במפרק השריר האנטגוניסטי מבצע הרחקה במפרק.

אם השריר העיקרי מבצע סיבוב פנימה במפרק השריר האנטגוניסטי מבצע סיבוב חוצה במפרק.

אם השריר העיקרי מבצע סיבוב חוצה במפרק השריר האנטגוניסטי מבצע סיבוב פנימה במפרק.

בנוסף לשריר האנטגוניסטי ישנם שרירים  שמסיעים לשריר העיקרי בביצוע התנועה במפרק.

למשל, הדו ראשי זרועי מבצע כפיפה במרפק ומי שעוזר לשריר זה לבצע כפיפה במרפק הם שריר הזרוע ושריר זרוע חישור שהם השרירים הסינרגיסטים לשריר האגוניסט(כאמור הדו ראשי זרועי) בביצוע התנועה במפרק (במקרה זה כפיפה במרפק).

בנוסף לשרירים המסיעים (הסינרגיסטים) ישנם שרירים שמנטרלים חלק תנועות של שרירים רב מפרקיים (במפרק כזה או אחר).

למשל, השריר התלת ראשי זרועי מבצע פשיטה במרפק ופשיטה בכתף. אם ברצוננו לבצע רק פשיטה במרפק ולבטל את התנועה (כאמור פשיטה בכתף) עלינו לעשות זאת באמצעות שרירים מנטרלים שבמקרה זה יהיו כופפי הכתף (דהיינו דלתא קדמית, חזה גדול חלק עליון, דו ראשי זרועי -הראש הקצר)).

אם כן השריר המנטרל מבטל תנועה במפרק פעולה של השריר העיקרי(האגוניסט).

שרירי שלד יכולים לפעול אך ורק אם הללו עוברים באמצעות הגיד שלהם מעל מפרק ומקבלים פקודה עצבית לכיווץ (קיצור, משיכה).

לפעילות העיצבית שמאפשרת את התרגיל קוראים קואורדינציה בין שרירית אשר מתאמת בין אגוניסטים לאנטגוניסטים, בין אגוניסטים לסינרגיסטים, בין תחל לאחז של שריר באמצעות השרירים המקבעים, בניטרול חלק ממפרקי השריר העיקרי (האגוניסט) באמצעות שרירים מנטרלים.