לימוד התקפה מתפרצת בשלושה גלים/ ד"ר ז"ש
- גל ראשון ,מסירת הכדור לאחד הקיצוניים ע"י השוער או הרכז ואחד הקיצוניים (ימני או שמאלי) מסיימים התקפה בזריקה לשער( הקיצוניים רצים ישר עד מחצית המגרש וממנה באלכסון לאזור הצבע).
- כאשר הגל הראשון נהדף (נעצר).
- יעבור הכדור לגל השני ושגל זה נעצר יעבור הכדור לגל השלישי.
- תרגול של גל ראשון, גל שני וגל שלישי.
- תרגול של רכז ושני קיצוניים.
- שוער מוסר לקיצוני הימני או שמאלי ואחד מהם זורק לשער(גל ראשון).
- שוער מוסר לרכז הוא מתמסר עם אחד הקיצוניים והקיצון השני מקבל את הכדור לזריקה, אלא שמבוצעת עליו חסימה והוא משחרר את הכדור לרכז או לקיצוני השני שבאים בגבו, הרכז או הקיצוני זורקים לשער(גל שני).
- כאשר הניסיון השני של הרכז או הקיצוני לזרוק נתקלו בבלוק (בחסימה) תבוצע מסירה שלישית לקיצוני או לרכז שלא נבלמו בגל השני, לזריקה לשער (גל שלישי).
- כדי שגלי ההתקפה המתפרצת יצליחו על שחקני ההתקפה להגיע לכדור בתנועה, מאחורי השחקן שנבלם.
- על השחקן שמקבל את המסירה להגיע מאחורי השחקן שנבלם באלכסון אליו בהתאם ליד הזורקת (שחקנים שמאליים יבואו מימין לשמאל ושחקנים ימניים יבואו משמאל לימין).
- התרגול יעשה במסירות בלבד כדי לשמור על מהירות ביצוע גבוהה של ההתקפה המתפרצת.
- השחקנים חייבים להיות מנוסים במסירה, בתפיסה ובזריקה לשער.
- המסירות חיבות להיות לפנים, אבל מדודות, כדי שהשוער לא יצא לחטוף את הכדור, דהיינו יסגור את קו המסירה.
- עדיפות לזריקה מאזור הצבע (שדה זריקה הגדול ביותר).
- עוצמת הזריקה חשובה כל עוד היא מדויקת לכיוון הרחוק מעמדת מיקום השוער בשער.
